Manter uma alimentação saudável não é nada difícil sabia? Você pode sim comer super bem sem exagerar e cair de cara nos açúcares e gorduras, nesse calor então pega super bem um suco de frutar mega gelado não é mesmo? Eu tô viciada e faço todos os dias, hoje a dica fit é um suco de abacaxi, suco de laranja, hortelã e gelo, muito gelo.
É super fácil e você vai precisar de: Uma rodela de abacaxi, 1 laranja, folhas de hortelã, gelo e adoçante à gosto, bata tudo no liquidificador e prontinho!
Você pode adaptar o suco da maneira que quiser e usar frutas de sua preferência, mas eu garanto que esse é uma delícia e viciante, tomo todos os dias :p
Ah, e não se esqueça que não é preciso coar o suco, nós precisamos de fibras, bora aproveitar tudo de bom que essa delícia nos oferece gente. O abacaxi auxilia no bom funcionamento imunológico,melhora a função intestinal e facilita a digestão. O abacaxi também regula a atividade muscular do coração e é um ótimo diurético, a hortelã é uma erva rica em cálcio, fósforo, ferro, potássio, vitaminas A,B e C e a Laranja além de vitamina C também oferece ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro, contém fibras e é antioxidante. A laranja previne a gripe e infecções, controla a pressão sanguínea entre muitos outro benefícios. Bora incluir todas essas maravilhas na nossa dieta? Espero muito que tenham gostado da dica meninas, um suuper beijo ♥
Ah, e não se esqueça que não é preciso coar o suco, nós precisamos de fibras, bora aproveitar tudo de bom que essa delícia nos oferece gente. O abacaxi auxilia no bom funcionamento imunológico,melhora a função intestinal e facilita a digestão. O abacaxi também regula a atividade muscular do coração e é um ótimo diurético, a hortelã é uma erva rica em cálcio, fósforo, ferro, potássio, vitaminas A,B e C e a Laranja além de vitamina C também oferece ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro, contém fibras e é antioxidante. A laranja previne a gripe e infecções, controla a pressão sanguínea entre muitos outro benefícios. Bora incluir todas essas maravilhas na nossa dieta? Espero muito que tenham gostado da dica meninas, um suuper beijo ♥
Amo suco natural.
ResponderExcluirAmor, não apareceu lá que você me seguiu.
http://dienyladyy.blogspot.com.br/
eu tb amoo!
ExcluirAdoro sucos e nesse calor é tudo de bom um suquinho bem gelado.
ResponderExcluirBeijos!
www.mahmaquiagens.blogspot.com.br
É uma delícia mesmo, eu amo! Beijos
ExcluirReceita ótima, parece ser uma delícia, ainda mais depois de toda essa comilança de final de ano, né? Hahahah
ResponderExcluirLindona, achei seu blog lindo! De muito conteúdo e muito organizadinho. Vou seguir e agora acompanhar sempre, viu?
Se quiser conhecer meu espaço vou amar. (Ps: Muita gente me pergunta onde seguir o blog, é só curtir a fanpage do lado direito <3)
Beijinhos, Lari.
(BLOG:http://www.bylarissamocellin.com/
YOUTUBE: http://www.youtube.com/user/bylarissamocellin
INSTAGRAM: @bylarissamocellin
TWITTER: @bylarimocellin)
Verdade, depois do final do ano a gente tem que correr atras do prejuizo e se alimentar direitinho :) Muito obrigada viu? Fico muito feliz que tenha gostado. Beijos linda
ExcluirNesse calor é ótimo tomar um suco!
ResponderExcluirÓtima receita
Cate-land.blogspot.com ♥
Verdade, cai super bem Bruna *-*
ExcluirAlém de fácil parece ser super gostoso ! Com certeza vou fazer ! Bjs
ResponderExcluiruaivic.blogspot.com.br
Faz sim linda, fica uma delíicia e nesse calor é ótimo! Beijos
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