Receitinha fit: Bolinho de cacau

Oi meninas, tudo bom? Ontem de tarde resolvi me aventurar na cozinha e preparar algo bem gostoso e fácil de fazer, não tinha muita ideia e acabei fazendo um bolinho delis de cacau...

É super fácil de fazer e fica uma delícia meninas. Vocês vão precisar de:

• 3 claras de ovo + 2 gemas
• 1 batata doce cozida
• 1 colher de sopa (caprichada) de fermento em pó
• 1 colher de sopa (caprichada) de cacau em pó
• 1 pouquinho de canela
• 1 xícara de iogurte natural ou desnatado
• 1 colher de sopa (caprichada) de aveia em flocos

• Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar cremoso
• em seguida, distribua em forminhas, e coloque no microondas por 3 minutos.

Meninas, o tempo no microondas é muito importante, se ultrapassar os 3 minutos o bolinho fica duro, então prestem bastante atenção ok? Você pode adoçar da maneira que preferir, eu usei adoçante, pois fiz com batata doce branca e ela é menos docinha que a batata doce roxa, e o cacau tem um gosto bem forte, por isso adoçar ajuda a quebrar o gosto amargo.

Que tal fazer essa delícia hoje no seu café da tarde? Depois me conte aqui nos comentários o que acharam, espero que tenham gostado da dica e bom apetite!

Beeeijinhos ♥

Tô na cozinha: Charuto de repolho

Ai, que saudades que eu estava de blogar, depois de tanta correria na faculdade, finalmente féeerias e agora terei todo o tempo do mundo para me dedicar ao blog e trazer várias coisas legais relacionadas ao meu curso, tenho certeza que vão adorar, estou mega ansiosa, e pra começar logo, sem enrolação, vou ensinar a fazer uma receitinha delis que eu fiz aqui em casa esta semana, é super simples e fica uma delícia. Bora lá?

Você vai precisar de: Repolho,tomate,pimentão,frango desfiado, cebola e azeite.

• Corte em pedacinhos o tomate a cebola e o pimentão, reserve.
• Em seguida, em uma panela com água quente, coloque as folhas de repolho até que elas fiquem bem molinhas, isso irá facilitar bastante na hora de enrolar, reserve.

Para fazer o recheio do charuto, em outra panela coloque um pouquinho de azeite e alho, coloque a cebola e deixe fritar, em seguida acrescente o frango, o tomate e o pimentão e tempere à gosto.

• Com o recheio já pronto, é só enrolar as folhas de repolho.
• Em seguida, em uma frigideira, acrescente uma colher de chá de azeite e "frite" seus charutos.

Se preferir pode servir com molho, eu escolhi por passar eles na frigideira com pouquinho azeite pra ficar mais levinho, a escolha é sua! Bom apetite :)

#Tô na cozinha: Omelete de claras

Oi meninaaas, como estão? No último post eu disse que estava tentando mudar alguns hábitos na minha alimentação, e o tô na cozinha desta semana é algo bem simples, sei que muito gente vai pensar: "Nossa, que coisa mais besta, quem não sabe fazer um omelete?" Mas eu queria dividir isso com vocês assim mesmo, sabe aquele dia que não dá tempo de preparar um almoço mais elaborado? Então, uma boa sugestão para substituir a carne é o omelete, e como eu estou mudando muitas coisas eu usei somente a clara do ovo, e acreditem fica muito, muito gostoso e o melhor de tudo, cada clara tem aproximadamente 16, 17 calorias, bem pouco não é? Vou mostrar pra vocês como eu faço pra dar um saborzinho e ficar bem gostoso...

Meninas, é bem simples, então não preciso explicar muito..

♥ Acrescente cebola picada junto as duas claras, em seguida adicione orégano e 1 fatia fina de queijo mussarela, em seguida tempere com sal ou algum tempero de sua preferência. Em uma frigideira coloque um fio de azeite para que o omelete não grude na panela.

Viram que eu coloquei bem pouco azeite? Não agarra na panela e é super saudável, fica sequinho. E não tem muita diferença de um omelete tradicional, eu não senti falta alguma da gema e ficou muito gostoso, espero que gostem da receitinha simples, beeijos ♥

#Tô na cozinha: Bife de palma

Nham nham, eu adoro fazer posts de receitas, e hoje eu vou mostrar pra vocês um bife delícia que me arrisquei fazer essa semana, aproveitando que hoje é feriado, pode ser uma boa opção para o almoço, é simples mas não deixa de ser gostoso. É conhecido também como "hamburguer" mas eu nunca comi ele com pão, pode ser mesmo uma boa idéia fazer seu próprio hamburguer caseiro, já que nós nunca sabemos com que mistura eles fazem aquelas carnes.

A receite é bem simples e super rápida de fazer, eu optei por fazer o meu assado, mas você pode fritar ou passar em uma frigideira como bife, você escolhe.

Gostaram? É bem simples né? Beeijos ♥

#Tô na cozinha: Macarrão integral ao molho vermelho e frango desfiado

É uma receita bem simples e fácil, mas muito gostosa e que ajuda demais naqueles dias que você não tem tempo de preparar um almoço e está morrendo de fome, gostaram meninas? Eu espero que sim, um super beeijo ♥